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          對(duì)于水知識(shí)和健康飲水你了解嗎

          日期:2017-9-19 1:00:09 人氣:1

            水具有哪些生理功能?

            答:人的一切生命活動(dòng)都需要水的參與,水是人體最基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。水的生理作用主要有:溶解營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),傳送養(yǎng)分到各個(gè)組織;排泄人體新陳代謝產(chǎn)生的廢物;保持細(xì)胞形態(tài),提高代謝作用;調(diào)節(jié)體液組織的循環(huán);調(diào)節(jié)人體體溫,保持皮膚濕潤(rùn)與彈性;潤(rùn)滑關(guān)節(jié)等。

            人體流失水分的主要器官有哪些?

            答:腎:成人日均1-1.5升,嬰兒500毫升;

            肺:成人日均由肺排出250-350毫升水分;

            腸:成人大便中含75%水分,每天經(jīng)大便排出水分約100-200毫升;

            皮膚:出汗會(huì)排出大量水分,成人每天經(jīng)皮膚流失的水分約500毫升;

            消化分泌:包括唾液、胃液等,成人每天約消耗8升的水分。

            正常情況下,我們每天要飲用多少水?

            答:正常情況下,每人每天至少要飲用2500-3000毫升的水,才能維持體內(nèi)水的平衡。當(dāng)患某些疾病時(shí),飲水量還要增加。

            自來(lái)水用什么進(jìn)行消毒?

            答:氯粉。

            ① 用氯粉消毒效果較好,可以殺滅水中絕大多數(shù)細(xì)菌、病毒,成本也較低;

            ② 不可避免會(huì)有余氯存在,余氯和水中有機(jī)物結(jié)合易產(chǎn)生三氯甲烷,致癌。

            目前自來(lái)水存在哪些問(wèn)題?

            答:① 水源地的水污染日趨嚴(yán)重,而自來(lái)水的處理工藝100年來(lái)基本未改變;

            ② 自來(lái)水處理工藝主要針對(duì)水中細(xì)菌、病毒,而有機(jī)、無(wú)機(jī)化合物和重金屬無(wú)法去除;

            ③ 自來(lái)水中殘留有余氯,進(jìn)入人體會(huì)給健康造成極大破壞,有潛在的致癌危險(xiǎn);

            ④ 自來(lái)水經(jīng)地下管網(wǎng)輸送到用戶,存在二次污染問(wèn)題。

            何謂重金屬?對(duì)人體有何影響?

            答:化學(xué)元素周期表金屬欄內(nèi)原子量超過(guò)40的金屬元素均稱為重金屬,如:汞、鎘、鋅、鉛、鉻、錳、鐵等。重金屬會(huì)在人體內(nèi)沉積,造成嚴(yán)重傷害,如造成肝腎及神經(jīng)系統(tǒng)的病變。重金屬甚至于會(huì)與水中有機(jī)化合物結(jié)合進(jìn)入魚(yú)貝類等的體內(nèi),引起相關(guān)的食物鏈連鎖反應(yīng)。

            世界衛(wèi)生組織(WHO)認(rèn)定健康好水的標(biāo)準(zhǔn)是什么?

            答:① 干凈:不含任何對(duì)人體有毒、有害、有異味的物質(zhì);

            ② PH值呈弱堿性(7.0-8.0);

            ③ 人體所需要的礦物質(zhì)、微量元素含量及其比例適中;

            ④ 水的硬度適中(以碳酸鈣計(jì)50-200mg/L);

            ⑤ 水中溶解氧適中(≥7 mg/L);

            ⑥ 水分子團(tuán)小(小于100HZ);

            ⑦ 水的營(yíng)養(yǎng)生理功能(溶解力、滲透力、擴(kuò)散力、乳化力、代謝力、洗凈力等)要強(qiáng)。

            哪些特殊人群對(duì)健康水特別需要?

            答:① 懷孕和哺乳期的婦女:因?yàn)樗齻兯鹊乃粌H要給自身提供能量,還要給孩子提供能量。懷孕期間,每天應(yīng)當(dāng)喝6到8杯250ML的水。當(dāng)然飲水量的多少也和母親的體重、年齡、運(yùn)動(dòng)量、天氣情況等因素相關(guān)。同時(shí),哺乳期的婦女因?yàn)椴溉榈男枰透鼞?yīng)該注意補(bǔ)充水分。

            ② 嬰兒和兒童:飲水量的多少和兒童的體重和運(yùn)動(dòng)量有關(guān)。

            因?yàn)閶雰翰皇强偰鼙憩F(xiàn)出他們的口渴,所以應(yīng)該通過(guò)每天更換尿布的頻率來(lái)判斷他們是否身體缺水。

            處于成長(zhǎng)期的活躍兒童更容易缺水,在每次活動(dòng)前都應(yīng)該鼓勵(lì)他們喝250ML的水,并且在外面活動(dòng)時(shí)(尤其是炎熱的夏季),每隔20-30分鐘都要再補(bǔ)充250ML的水。

            ③ 老年人:年紀(jì)越大的人就越容易身體脫水。因?yàn)殡S著年紀(jì)的增長(zhǎng),腎功能會(huì)漸漸衰減,從而導(dǎo)致身體的口渴信號(hào)減弱。而且老年人服用的藥物比較多,這些也會(huì)導(dǎo)致身體脫水。所以70歲以上的老年人一定要每天補(bǔ)充充足的水分。

            為什么說(shuō)凈水設(shè)備的使用將是享受健康水的必然趨勢(shì)?

            答:① 環(huán)境污染引起的水污染日益嚴(yán)重,短期內(nèi)不可能消除;

            ② 自來(lái)水的處理工藝相對(duì)不足,短期內(nèi)不可能改進(jìn);

            ③ 我國(guó)的飲用水標(biāo)準(zhǔn)與發(fā)達(dá)國(guó)家存在差距,短期內(nèi)不可能趕上;

            ④ 已有的自來(lái)水管網(wǎng),短期內(nèi)不可能得到改造。



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